外部活動準備と睡眠サポートラベンダーの正体

少し前の福岡や佐賀などの集中豪雨で今も復旧活動が続いている地域も多いと思います。1日も早く穏やかな生活が戻りますよう心よりお祈り申し上げます。

サロンのお客さまがいらっしゃる時間も心配だったのですが、不思議とみなさま雨の合間をぬったタイミングで到着下さっていました♡

お休みの日にいらして下ったお客様は「今日はすっぴんなんです(#^^#)」と。

リラックスして下さっていてうれしくなります(*^^*)

 

そして。。。少しづつ秋の気配も感じるようになってきましたね。

只今、定期的に近隣の中学校で担当させて頂いているアロマテラピーの授業の準備期間です♪

外部活動準備と睡眠サポートラベンダーの正体

きっとみんな真っ黒になってるんだろうな(*^^*)

前回は、みんなでバラの花びら入りバスボム作りを体験して頂きました♡

30名近い生徒さんがたくさん感想文を書いて下さいました。

外部活動準備と睡眠サポートラベンダーの正体

「ハチミツを入れたことにびっくりしました!」という生徒さんが結構いらっしゃったことも印象的でした。

 

そして、他にも。。。

アロマテラピーの授業を第1志望にして下さっていたり、2年連続でアロマテラピーの授業を選択してくれた生徒さんもいらっしゃって。

「香りを使って手軽に心身がほっとできるものを作りましょう♪」というのがモットーなので、ほとんどキッチンにあるもので簡単に作れるというのがポイントです(*^^*)

 

それから。。。

夏の疲れに続いて最近の大きな気温差!
体調を崩されている方も多いと思います。

出来るだけゆっくり「良い眠り」を取られて下さいませ♡(私は放っておくと何時まででも起きていられるタイプなので、この9月から「夜の過ごし方改革」をやってみる予定です(*^^)v

 

最後に。。。♡

よく言われる「良い眠りにはラベンダー」という名セリフ 笑)

この主な所以は、ラベンダーに含まれるリナロールという成分を嗅ぐことで『日中の「元気」の源となる神経伝達物質「セロトニン」』が『「睡眠ホルモン」と言われる「メラトニン」』へ変換されやすくなるからなのです☆

皆さまからよいメラトニンが出てぐっすり眠られますように(^_-)-☆

 

最後まで読んで下さりありがとうございました。

愛と信頼をこめて
ポワジェmiwa